Tankar kan väl så ofta bara uppstå av sig själv kan det tyckas, plötsligt slår de bara till, helt utan anledning! Allt för ofta speglar tankarna gamla problem eller rädslor av olika slag! Eller så upprepar de gamla föreställningar och mönster. Men hur ofta tänker du aktivt medvetna engagerade tankar!
Situationer som påminner om tidigare minnen kan var den utlösande faktorn. Dina tankar triggar i sin tur i gång känslor av olika slag.
Genom att du mer medvetet försöker uppleva och reflektera över dina tankar och känslor, acceptera dem och via olika metoder försöka skapa nya tankemönster kan du rent medvetet omforma och påverka såväl ditt sinne, din personlighet och i förlängningen din fysiska hälsa, du kan även påverka din inre dialog.
Att du självmedvetet skapar nyare om mer konstruktiva och positiva tankar, speglar sig därför i ditt inre och ditt yttre... Du gör en sorts omprogrammering av dig själva hur hemskt det än kan låta
Välkommen till Framtidsgymnasiet Malmö
0 kommentarer:
Skicka en kommentar